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Blog記事一覧 > 未分類 > ぎっくり腰

ぎっくり腰

2013.04.10 | Category: 未分類

ぎっくり腰・・・皆様一度は耳にしたことがある言葉だと思います。

ぎくっ!という突然誰かに蹴り飛ばされたような痛み、また魔女の一撃と昔から言われている急性(突発性)残しの痛みで、軽いものでも動作に制限を受けてしまう急性腰痛のことです。

原因は、筋肉のアンバランス(ゆがみ)から起因する突発的な筋緊張、肉離れ(筋挫傷)、腰椎関節の捻挫(ヘルニア含む)、骨粗鬆症などが起因する筋力低下、長時間の不良姿勢、冷えや疲労蓄積などが挙げられます。

日頃の運動不足による筋肉の柔軟性・筋力の低下や、筋力低下で背骨・骨盤の安定性が低下すると、慢性不良によるちょっとした筋肉負担でも背骨周囲組織が傷ついてしまったり、アンバランス(ゆがみ)につながってしまします。

ぎっくり腰の激痛は、組織自体が傷ついた痛みもありますが、急性期の痛みの原因は、損傷した組織を守るために、筋緊張(筋性防御)が強く反応したり、筋肉の痙攣が起きたり、そのような影響で関節のゆがみ(ズレ)によるストレスが主な原因となることが多いようです。

 

では、万が一、ぎっくり腰になってしまったら・・・・

治療としては、痛みが強く出てしまったら急性期の段階で、背骨の歪みや筋肉のずれ(緊張)を早く整えてあげると快復が早まります。

多くの方は、ぎくっ!と来た時に強い痛みで動きたくなくなり、その痛みが出た姿勢を維持してしまうのでは?と思います。そのあとしばらく経過して

少しづつ痛みに耐えながら、なんとかしようと移動をしていると思います。

この行為は、仕方がないことなのですが、背骨のゆがみや、筋肉のズレ(緊張)を大きくしてしまい、結果快復が遅くなったり痛みが強く出てしまうことになります。

当院に来院された患者様に予防&痛みを軽く済ませる方法としてアドバイスしているのですが、万が一ギクッとなってしまったら、とにかく少しでも早くその場でも構わないので、横になって安静にして下さい!と話しています。痛みが出たらその瞬間に体の力が入らないようにしてあげると、大体の場合、かるーいぎっくり腰で済むことが多いです。詳しく知りたい方は、当院にお問い合わせ下さいね。

話は戻りますが、ぎっくり腰の注意として自己判断や自己治療で、急性の炎症時期は家族にマッサージをしてもらったりすることはやめてくださいね。炎症を増加させたり痛みを増強させたりする可能性があります。

先程も書きましたが、急性期の炎症や緊張を悪化させずに、筋肉の緊張緩和や、関節のずれを改善してあげることが早く痛みを取ることにつながります。

ということは初期段階でどれだけ安静姿勢を早く取ることが大切だということになりますよね?

 

強い痛みが出てしまいなんとか花月接骨院まで来れれば良いのですが、なかなかそれもままにならず、自宅で痛みの峠を超えるまで我慢してから来院される方もいらっしゃいますが、そのような時は強い痛みに我慢せず、当院にお電話を頂ければ往診にお伺いし、適切な応急処置治療や、良性姿勢指導などを致します。

痛みに我慢しないで、往診施術は保険適応ですので安心してご依頼下さい。(距離に応じて往診料金が変わりますので往診料がいくらぐらい、治療費がいくらぐらいかかるの?とご心配の方は事前にお問い合わせして頂ければ大体の目安料金の説明も致しますよ。)

ぎっくり腰は当院の得意としている治療ですので、いつでもご来院下さい!

 

 

花月接骨院アスリートサポート

三島康平 選手

経歴:ヴィセル神戸→水戸ホーリーホック→現在松本山雅J2所属

松井優茄 選手

全日本テコンドー協会強化指定選手

松井隆太 選手

全日本テコンドー協会強化指定選手

伊藤汐里 選手

(2016年DUNLOP SRIXON 全日本ジュニアテニス選手権 '16 supported by NISSHINBOで全国初制覇、その後BNPパリバWTAファイナル・シンガポール大会次世代のスターの大会である『Feature star U-14』で優勝した選手です。

伊藤竹秋 選手

ジュニアデビスカップ世界第5位入賞
(錦織選手も過去出場したジュニアデビスカップ世界大会で錦織選手と同じ成績)

埼玉県立川口北高等学校ラグビー部

埼玉県立川口北高等学校ラグビー部→院長の私が高校時代所属していたラグビー部!

当院へのアクセス情報

所在地〒336-0931 埼玉県さいたま市緑区原山4-6-3
電話番号048-883-1117
駐車場専用駐車場6台・提携駐車場6台有り
予約予約不要。初診時のみ電話予約可
休診日日曜・祝日
院長群馬 文佳

院までの道のり

浦和駅からバス利用アクセス

浦和駅東口バス停→乗車時間(約8分)→原山3丁目バス停→徒歩1分→当院

①浦和駅東口ロータリー

②浦和駅東口1番乗り場

③原山3丁目バス停で降車

④バス進行方向に当院が見えます

バス利用のご案内
☆バスが少ない時間帯でも1時間に7本以上
☆運賃片道¥200(IC利用時¥195)※東浦和発共通
☆東浦和駅からでのバス利用可能です!

時刻表
※時刻表の確認はコチラ
●浦和駅東口→原山三丁目行
●原山三丁目→浦和駅東口行
●東浦和駅→花月行(直通便) ※乗換え便もありますが直通の方が便利
●花月→東浦和駅(直通便) ※乗換え便もありますが直通の方が便利

車での来院の場合その1※浦和越谷街道&産業道路利用

原山交差点からのご案内

①浦和方面からは原山交差点直進

②川口方面から原山交差点右折

③大宮方面から原山交差点左折

④ドン・キホーテが右に

⑤JOY・フィットが右に※提携P有

⑥当院が右前方にあります

車での来院の場合その2※浦和越谷街道&第2産業道路利用

緑区役所(北)交差点からのご案内

①浦和美園方面から緑区役所(北)
交差点直進

②川口方面から緑区役所(北)
交差点左折

③大宮方面から緑区役所(北)
交差点右折

④花月交差点手前が左側にサン・ドラック

⑤交差点を過ぎてすぐに
専用PのオークスPが左に※その他P有

⑥左側に当院があります

駐車場のご案内

☆P12台完備

オークス当院専用P5台
徒歩15秒

接骨院隣接専用P1台
徒歩5秒

 提携P(コインP※当院負担有)
徒歩30秒

☆注意事項
・オークスP(NO.16~20)※NO16は小型車・軽自動車専用
・提携駐車場は前払い制※領収書を当院に持参下さい。¥300返金致します。
・当院以外の駐車区域にはお車を止めないで下さい。
・隣接P・オークスPは、その他の月極利用者のご迷惑にならないようにお願いします。

☆提携Pの利用について
当院専用Pが満車の場合、提携Pもあります!
当院から徒歩30秒!スポーツクラブJOYFIT敷地内のECOパークです。(利用案内表示板あり)
※前払いシステムにつき¥300の支払いを済ませてから当院受付に領収証をお出しください。¥300をキャッシュバックさせて頂きます。提携駐車場は2時間まで当院が負担します。
JOY・フィット専用はご利用できません。
利用方法がわからない場合、当院にお電話でお問い合わせ下さい。